Koelpolswraps zijn een geweldige manier om de polsen te ondersteunen tijdens het uitvoeren van gewichtstrainingoefeningen.
Er zijn verschillende soorten polswraps om uit te kiezen, afhankelijk van uw behoeften. Sommige zijn gemaakt van katoen, terwijl anderen klittenband gebruiken.
1. Verlicht pijn
Koelpolswraps bieden meer pijnverlichting dan ijs en ze werken sneller dan vrij verkrijgbare pijnstillers. Dit komt omdat de actieve compressie de bloedstroom naar het gewonde gebied bevordert. Dit verbetert het genezingsproces en houdt je weg van de re-letsel.
Het is het perfecte hulpmiddel voor het verlichten van polspijn en zwelling veroorzaakt door carpale tunnel, artritis, repetitieve spanningsletsels, verstuikingen of ander letsel. Het helpt ook om hitte -uitputting te voorkomen door veilige en constante koeling te bieden op grote pulspunten. Deze coole wraps werken geweldig als een stand-alone persoonlijke koelwikkel of in combinatie met onze andere poolproducten koelers om uw persoonlijke koeling te maximaliseren.
2. Verhoogt de bloedcirculatie
Koelpolspolels zijn een geweldige manier om je polsen cool te houden terwijl je aan het trainen bent of een spel speelt. Ze zijn ook geweldig om hitte -uitputting te voorkomen in hete weersomstandigheden.
De compressie van de wraps verbetert de bloedcirculatie naar de polsen. Dit helpt om spiertonus te stimuleren en de flexibiliteit te vergroten. Het helpt ook om pijn te verlichten door zwelling en blauwe plekken te verminderen.
Hoewel de wraps misschien het meest indrukwekkende product zijn, heb je ze misschien helemaal niet nodig als je al veel werk doet in de sportschool. De pols is een cruciaal onderdeel van de meeste trainingen, dus het gebruik ervan om sterkte of flexibiliteit te vergroten, zal waarschijnlijk het meest effectieve gebruik van uw tijd en energie zijn. Dat gezegd hebbende, als je ze moet dragen, zorg er dan voor dat ze geschikt zijn voor je polsen.
3. Stimuleert spiertonus
Koelpols wraps helpen de spiertonus te stimuleren door de bloedsomloop en de absorptie van vocht in de huid te verbeteren. Hierdoor kan het lichaam een ​​normale temperatuur behouden, waardoor hittestress en vermoeidheid tijdens inspannende activiteit helpt voorkomen.
Bij het optillen van zware gewichten worden de spieren in uw pols onderworpen aan veel druk. Ze zijn vooral gestrest tijdens bewegingen zoals HSPU's, ringdips en Olympische liften met een hoog volume.
Het dragen van polswraps tijdens deze oefeningen kan de kleinere stabiliserende spieren beschermen tegen sneller vermoeiende spieren, waardoor ze sterker kunnen worden terwijl je je concentreert op het verzamelen van meer herhalingen met een zwaardere barbell of kettlebell. Dit kan uw krachtprestaties verbeteren en uiteindelijk uw resultaten in de sportschool. De beste polswraps zijn degenen die de juiste hoeveelheid ondersteuning en mobiliteit bieden.
4. Verhoogt de flexibiliteit
U wilt een polsfolie die een Goldilocks-achtige balans van stabiliteit en flexibiliteit biedt om het gewricht te ondersteunen zonder het te immobiliseren. De elasticiteit van het materiaal is een andere belangrijke factor om te overwegen, omdat meer elasticiteit meer mobiliteit betekent.
Vooral voor Olympische liften zoals de Snatch en Clean & Jerk, heb je een polsfolie nodig die een sterke mix van duurzaamheid en flexibiliteit biedt, zodat je niet vastloopt in één positie of jezelf pijn doet.
5. Vermindert ontsteking
Koelpolswraps verminderen ontstekingen omdat ze zuurstof en voedingsrijk bloed naar de gewonde pols brengen. Deze verhoogde bloedstroom bevordert actieve genezing en voorkomt dat het letsel verslechtert.
Koude therapie is een beproefde methode voor pijnverlichting, maar het kan gevaarlijk zijn wanneer het verkeerd wordt gebruikt. Het moet stevig op het getroffen gebied worden toegepast, maar niet zo strak dat het de bloedsomloop afsnijdt.
Koelpolswraps zijn een geweldige manier om ontstekingen te verlichten zonder het gebruik van drugs of alcohol. Bovendien werken ze sneller dan pijnstillers, zodat u sneller terug kunt gaan naar uw normale routine. U kunt ook een ijsbad of koude massage aan uw routine toevoegen om de ontstekingen verder te verminderen en uw hersteltijd te vergroten. Voor de beste resultaten, combineer ijs en compressie met rust.